Psychosoziale Beratung – innere Balance und seelische Gesundheit stärken

Weil Körper, Geist und Seele untrennbar verbunden sind

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Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen – familiäre Belastungen, Erschöpfung, Überforderung, innere Unruhe oder das Gefühl, den eigenen Weg verloren zu haben.

In der psychosozialen Beratung begleite ich dich dabei, wieder Klarheit, Ruhe und Orientierung zu finden.

Ich arbeite ganzheitlich – das bedeutet: Wir betrachten nicht nur deine Gedanken und Gefühle, sondern auch deinen Körper, deine Ernährung und dein Energiesystem. Denn seelisches Wohlbefinden beginnt nicht nur im Kopf – es hat seine Wurzeln im gesamten Organismus.

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Die Verbindung von Psyche, Darm und Nährstoffen

Ein gesunder Darm bildet die Grundlage für emotionale Stabilität und psychische Belastbarkeit.
Über den sogenannten Darm-Hirn-Nervenweg werden Stimmung, Stressregulation und Konzentrationsfähigkeit direkt beeinflusst.
Fehlen bestimmte Nährstoffe – etwa B-Vitamine, Magnesium oder Omega-3-Fettsäuren – kann das die emotionale Balance ebenso schwächen wie dauerhafter Stress oder unausgewogene Ernährung.

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Darum fließt in meine psychosoziale Beratung auf Wunsch auch die Ernährungsberatung nach TCM mit ein.
So können Körper und Psyche gleichermaßen gestärkt werden – für nachhaltige Veränderung und echte Regeneration.

 

Wobei psychosoziale Beratung dich unterstützt

• bei Stress, Erschöpfung, Überforderung oder Schlafproblemen

• bei emotionalen Belastungen, Ängsten, Sorgen oder Stimmungsschwankungen

• in Krisen, Trennungssituationen oder familiären Konflikten

• beim Wunsch nach Klarheit, innerer Ruhe und Selbstvertrauen

• bei psychosomatischen Beschwerden (z. B. Verdauungsproblemen, Haut, Spannungsschmerzen)

• zur Stärkung der seelischen Widerstandskraft und des allgemeinen Wohlbefindens

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Wie die Beratung abläuft

In einem geschützten Rahmen schauen wir gemeinsam, was dich bewegt und was du brauchst.
Ich arbeite mit Methoden aus der psychosozialen Beratung, Kinesiologie und Ernährungslehre nach TCM, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Du erhältst praktische Impulse, einfache Übungen und – wenn gewünscht – individuelle Ernährungsempfehlungen, die dein Nervensystem und deine Darmgesundheit stabilisieren.

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Ziel der Beratung

Mehr Ruhe im Kopf, mehr Vertrauen im Herzen und ein Körper, der dich trägt.
Wenn Körper, Geist und Seele in Balance sind, entsteht Raum für echte Lebensfreude und innere Stärke.

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Wenn du spürst, dass dein Wohlbefinden auf mehreren Ebenen aus dem Gleichgewicht geraten ist, begleite ich dich gerne auf deinem Weg zurück zu mehr innerer Stabilität.